Lupaukset osa 2

Olin ajatellut että näitä lupauksia ei pitäisi tehdä turhan tiuhaan, että ekaks pitää sisäistää ja käytännössä todella pitää, edelliset ennen kuin antaa uusia lupauksia. Mutta... eilen minulle valkeni mikä seuraavan lupauksen pitää olla, ja nyt asiaa miettiessäni tajuan että ei ole mitään syytä miksi en rupeaisi toteuttamaan sitä ihan just nyt heti. Ja se on tässä:

4. En syö lasteni jämiä

Lyhyesti ja ytimekkäästi. Se on aivan turha tapa, heidän jämien syöminen menee ns. "ohi pisteiden" (vaikken nyt pisteitä laskekaan juuri nyt), niitä ei ikinä muista huomioida, joten ne ovat aivan turhia kaloreita. Ja jos olen syönyt omat ruokani, en tarvitse lasten jämiä. Ihan oikeesti.

Inhottaa

Oma keho inhottaa. Inhottaa kun kiristää joka paikasta, inhottaa kun ei jaksa/pysty liikkumaan niinkuin haluaisin, peilikuvakin inhottaa. Painonvartijoissa kerran ohjaaja sanoi että pitäisi löytää positiivisia motivaatiotekijöitä laihduttamiseensa. Minä löydän liudan negatiivisia. Tosin viimeksikin juuri tämä inhotus oli se joka sai minut motivoiduksi.

Voihan tietysti noi asiat kääntää myönteisiksikin, mutta tällaisena ne motivoi minua paremmin. Tietysti voisi ajatella että inho loppuu reilusti ennen tavoitepainoon pääsemistä, mutta toivon että siihen mennessä jaksan jo paremmin liikkua ja siitä kimpoaisi sitten lisämotivaatiota :-)

Viikko on muuten tähän mennessä mennyt ihan ok. Kolmesta lupauksesta kahta olen onnistunut pitämään täysi (ei karkkia, ei friteerattua ruokaa), kolmannesta olen lipsunut kerran. Kunhan näihin kolmeen nyt tottuu kunnolla, lisään siihen sitten vielä pari muuta joista ekan taidan lisätä ihan just nyt...

Motivaatiotekijöitä

Bussiasemalla istuessa on helppo huomata useampia syitä miksi pitäisi olla erimallinen keholtaan:

1) Housut puristaa istuessa
2) Mies pyöräili RENNOSTI ohi
3) Toinen käveli ohi sortseissa, julkisella paikalla
4) Kolmas juoksi keretäkseen bussiin
5) Liuta kauniinnäköisiä naisia käveli ohi
6) Oma paita ei oikein peitä kaikkia läskejä kunnolla
7) Kaikilla muilla on kauniimpia vaatteita

Kuulostaako tutulta?

Lupaukset

Loma oli loma, ihan ok varmaan painonhallinnan kannalta. Töihin paluu elokuussa olikin sitten yhtä päätöntä menoa muutaman viikon, mutta nyt rauhoittuu. Nyt voin tarttua tähän elämäntapamuutokseen toden teolla. Liikaa ei saa kerralla muuttaa, siitä ei tule mitään, joten aloitetaan kolmesta konkreettisesta lupauksesta:

1. Ei enää karkkia
2. Ei enää friteerattuja ruokia
3. Ei enää alkoholia arki-iltaisin

Ei kuulosta kovin vaikealta, eihän?